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Yin Yoga et Pleine conscience***

 Prochains événements

Cours Duo Yoga ParentsEnfants 2 mercredis par mois !

Ateliers Cuisine simple-saine-rapide lundis 12, 19 et 26 novembre 18h30


Philosophie

Passionnée par le développement personnel et la rencontre de l’autre, ma démarche a pour but d’accompagner vers un Mieux-ETRE !

Je partage et transmets mes passions au travers de cours de Yoga et Pilates; de soins en Thaï Yoga Massage (massage corporel) et Chi Nei Tsang (massage ventral) ; de suivis en Nutrition Holistique et d’activités en lien avec le Féminin Sacré et le développement personnel.

J’anime et co-anime divers ateliers Nutritionnels, de Danse Libératrice, de formation au Thaï Yoga Massage,  d’initiation à l’Acroyoga (voir Evénements à venir ci-dessous ou sur demande).

Au plaisir de NOTRE rencontre !

« Faire ce que tu aimes c’est la LIBERTE,
Aimer ce que tu fais c’est le BONHEUR « 


Cours hebdomadaires

Lundi Mardi  Mercredi Jeudi Vendredi
 8h30-9h45 Yoga Yang Yin
Crans-Montana
10h-11h15 Yoga Yang Yin
Crans-Montana
 12h15-13h15 Yoga dynamique
Crans-Montana
Pilayoga
YogaOm
Sion
14h-15h   Duo Yoga
ParentsEnfants

YogaOm
Sion
18h-19h Pilayoga
YogaOm
Sion

Pratiques

Pilayoga : mélange d’outils de gainage du Pilates ; d’étirements profonds du Yoga et de relaxation ou méditation en Pleine Conscience
(plus d’informations cliquer ici)

Yoga Yang Yin : entre Hatha Vinyasa Yoga – Pilates -Yin yoga et Pleine Conscience…
Pratique en mouvement intégrant renforcement musculaire, étirements et relaxation ou méditation en Pleine Conscience
(plus d’informations cliquer ici)

Yoga dynamique : pratique tonique de Hatha Vinyasa Yoga permettant de travailler la tonicité musculaire et le gainage, l’endurance musculaire et le souffle, la souplesse et la relaxation
(plus d’informations cliquer ici)

Duo Yoga ParentsEnfants un moment de partage ludique pour  interagir avec l’autre, avoir une meilleure conscience corporelle et apprendre à se détendre
(plus d’informations cliquer ici)

Lieux

* Ecole primaire – à côté Clinique Genevoise – Crans-Montana
* YogaOm – rue de Lausanne 67 – Sion

Tarifs

20.- / cours (sauf cours Parents-enfants 30.-/enfant/cours)
Engagement et paiement au trimestre.
Séance d’essai offerte.
Prix étudiant sur demande.

Inscriptions et questions

Me contacter


Evénements à venir

* Ateliers et conférences à venir…

– Atelier  Cuisine simple-saine- rapide  (informations nutritionnelles théoriques, préparation et dégustation) – 3 soirées de 18h30-21h 12,19 et 26 novembre 2018 – Inscriptions Unipop Crans-Montana (cliquer ici)

– Conférence: Quand faut-il suivre un régime sans gluten et comment s’adapter au quotidien? – 28 janvier 2019 18h30-20h – Inscriptions Unipop Crans-Montana (cliquer ici)

– Ateliers  Cuisine sans gluten et sans lactose : Pour qui et comment?  (informations nutritionnelles théoriques, préparation et dégustation) – 3 soirées de 18h30-21h 11,18 et 25 février 2019 – Inscriptions Unipop Crans-Montana (cliquer ici)

– Ateliers  Cuisine végétarienne : comment innover sans viande ? (informations nutritionnelles théoriques, préparation et dégustation) – 3 soirées de 18h30-21h 1,8 et 15 avril 2019 – Inscriptions Unipop Crans-Montana (cliquer ici)

* Sur demande…
 Danse Libératrice – Informations ici & Inscriptions me contacter
– Atelier Thaï Yoga Massage : Initiation pour tous -Informations et inscriptions me contacter

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