Bienvenue @ Om Happy Om

*** Nouveaux cours OmHappyOm
mardis matins : Méditation et Yoga***

 Prochains événements

27 avril 9h-11h
Partner Yoga

(infos détaillées en bas de page)


Philosophie

Passionnée par le développement personnel et la rencontre de l’autre,
ma démarche a pour but d’accompagner vers un Mieux-ETRE !

Je partage et transmets mes passions au travers de cours de Yoga, Pilates et Méditation ;
de soins en Thaï Yoga Massage (massage corporel) et Chi Nei Tsang (massage ventral) ;
de suivis en Nutrition Holistique (comprenant notre lien affectif à la nourriture)
et d’activités en lien avec le Féminin Sacré et le développement personnel.

J’anime et co-anime divers ateliers Nutritionnels, de Yoga, de Danse Libératrice,
d’initiation à l’Acroyoga
(voir Evénements à venir ci-dessous ou sur demande).

Au plaisir de NOTRE rencontre !

« Faire ce que tu aimes c’est la LIBERTE,
Aimer ce que tu fais c’est le BONHEUR « 


Cours hebdomadaires

Lundi Mardi  Mercredi Jeudi Vendredi
7h30-8h Méditation en Pleine Conscience
Espace Flow
Sion
8h-8h30 Yoga matinal
Espace Flow
Sion
 8h30-9h45 Yoga
Yang Yin

Crans-Montana
10h-11h15 Yoga 
Yang Yin

Crans-Montana
12h15-13h15 Yoga Vinyasa
Crans-Montana
PilaYoga
YogaOm
Sion
14h-15h   Duo Yoga
Parents Enfants
YogaOm
Sion
18h-19h PilaYoga
YogaOm
Sion

Pratiques

Yoga Yang Yin : mélange de Hatha Yoga – Pilates – Yin Yoga
Pratique qui commence en mouvement (Yang) intégrant du renforcement musculaire et se termine en douceur (Yin) grâce à des étirements profonds et de la relaxation en Pleine Conscience.

Yoga Vinyasa : pratique dynamique basée sur des variations de salutations au soleil dans un enchaînement fluide. Cette pratique permet de travailler la tonicité musculaire et le gainage, l’endurance musculaire et le souffle, la souplesse et la détente.

Méditation en Pleine Conscience : exploration de différents outils de la Pleine Conscience (exercices de concentration, de respiration, de relaxation, d’observation, d’accueil, d’acceptation…) afin d’être pleinement présent à soi et mieux gérer les événements de notre quotidien

Yoga Matinal : 30mn pour déplier son corps en douceur, se remettre en mouvement et démarrer la journée avec bonne humeur

PilaYoga : mélange d’outils de gainage du Pilates ; d’étirements profonds du Yoga et de relaxation ou méditation en Pleine Conscience

Duo Yoga Parents Enfants un moment de partage ludique pour  interagir avec l’autre, avoir une meilleure conscience corporelle et apprendre à se détendre

(plus d’informations voir page Cours)

Lieux

Crans-Montana – Ecole primaire (à côté Clinique Genevoise)
* YogaOm – rue de Lausanne 67 – Sion
* Espace Flow – rte de la Dixence 13 – Sion

Tarifs

25.- /cours (sauf cours Parents-Enfants 30.-)
20.- /cours si paiement au trimestre
Séance d’essai offerte
Prix étudiant -15%

Inscriptions et questions

Me contacter


Evénements à venir

1,8 et 15 avril 2019
Ateliers  Cuisine végétarienne : comment innover sans viande ? (informations nutritionnelles théoriques, préparation et dégustation)
– 3 soirées de 18h30-21h  – Inscriptions Unipop Crans-Montana (cliquer ici)

Samedi 27 avril 2019
Partner Yoga
 : training – jeux – acrobaties – rires – massage – détente
de 9h-11h – @ Espace Emergence ch des Perdrix 20 à Sion (derrière Aligro) – Tarif : 30.- / duo (venez à 2 et ne payez qu’1 fois) – Inscriptions me contacter

–  Dimanche 19 mai 2019
Journée Bien-Être
(plus d’infos à venir)
de 9h-16h – @ Espace Emergence ch des Perdrix 20 à Sion (derrière Aligro)

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