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 Prochains événements

8 janvier : Reprise des cours avec Samantha les mercredis 12h15 et 18h !!!


Philosophie

Passionnée par le développement personnel et la rencontre de l’autre,
ma démarche a pour but d’accompagner vers un Mieux-ETRE !

Je partage et transmets mes passions au travers de Cours (Yoga, Pilates, Méditation) ;
de Soins en Thaï Yoga Massage (massage corporel) et Chi Nei Tsang (massage ventral) ;
de coaching en Gestion des émotions .

Je propose divers ateliers: nutritionnels, partner yoga, danse libératrice…
(voir Evénements à venir ci-dessous ou sur demande).

Au plaisir de NOTRE rencontre !

« Faire ce que tu aimes c’est la LIBERTE,
Aimer ce que tu fais c’est le BONHEUR « 


Cours hebdomadaires

Lundi Mardi  Mercredi Jeudi Vendredi
8h45-10h Yoga Matinal
Loye
12h15-13h15 Yoga Vinyasa
(60mn)
Sion
Méditation en Pleine Conscience
(45mn fini à 13h)
Sion
Pilates
(60mn)
YogaOm

Sion
18h-
19h15
Pilates
(60mn)
YogaOm
Sion
Yoga Yin
(75mn)
Sion

Pratiques

Yoga Matinal : Pratique inspirée de mes différents outils (Hatha, Vinyasa, Pilates, Méditation) pour déplier son corps en douceur, se remettre en forme et démarrer la journée avec bonne humeur.

Yoga Hatha : Pratique intégrant des exercices de respiration, des postures de yoga (asanas), du renforcement musculaire, des étirements profonds, de la méditation et/ou relaxation.

Yoga Vinyasa : Pratique dynamique basée sur des variations d’asanas appelés « Salutations au soleil » dans un enchaînement fluide. Cette pratique permet de travailler la tonicité musculaire, l’équilibre, la respiration, la souplesse et la détente.

Yoga Yin : Pratique douce d’étirements profonds, de méditation et de relaxation en Pleine Conscience. Afin de ralentir le corps et le mental, déconnecter du stress du quotidien, être plus présent à soi et se ressourcer.

Pilates : entre Yoga et Pilates
Pour renforcer son dos et les muscles posturaux (gainage), assouplir la colonne et apprendre à se détendre (relaxation) et se sentir plus en forme dans son corps.

Méditation en Pleine Conscience : exploration de différents outils de la Pleine Conscience (exercices de concentration, de respiration, de relaxation, d’observation, d’accueil, d’acceptation…) afin d’être pleinement présent à soi et mieux gérer les événements de notre quotidien.

(plus d’informations voir page Cours)

Lieux

* Loye – adresse à confirmer
* YogaOm – rue de Lausanne 67 – Sion

Tarifs

25.- /cours de 60mn
20.- /cours de 60mn si engagement au trimestre
Séance d’essai offerte
Prix étudiant -15%
Conditions d’engagement trimestriel ci-après

Inscriptions et questions

Me contacter


Evénements à venir

–  Pas d’atelier prévu le premier semestres 2020 pour cause de congé maternité 🙂 Reprise à l’automne, info à suivre !!!